Quels sont les organes les plus touchés par la canicule ?

Une nouvelle vague de chaleur s'abat sur la France. À votre avis, lesquels de nos organes souffrent le plus pendant la canicule ?

La canicule, on en a déjà entendu parler en juin dans certaines régions. Aujourd’hui et dans les prochains jours, une nouvelle vague de chaleur va s’abattre sur notre pays.

Actuellement, les régions les plus touchées par la canicule sont le sud-ouest et la vallée du Rhône. Dans ces zones prisées des vacanciers, la température pourrait dépassent largement les 40 ° C. A ce niveau, les organes sont fortement sollicités.

canicule film

C’est pourquoi nous ressentons le besoin constant de rester au frais. De plus, certains organes souffrent plus que d’autres durant la canicule, lesquels ? Vous trouverez la réponse à cette question dans cet article.

Prendre des précautions par rapport à la canicule ?

En période de canicule, il est préférable de prendre quelques précautions pour éviter les insolations et autres malaises liés à la déshydratation.

Grâce à quelques gestes simples, vous parviendrez à maintenir votre température corporelle entre 36 et 38 ° C. À savoir, lorsque la température extérieure atteint des sommets à cause de la canicule, le corps ne fonctionne pas de la même manière.

Pour garantir le fonctionnement de tous les organes, il entre en phase de thermorégulation. Sans plus tarder, nous vous dévoilons les trois organes les plus demandés en période de canicule.

À quel niveau notre corps souffre-t-il de la canicule ? Des températures extérieures extrêmement élevées ne sont pas sans conséquences pour cet organe vital.

Au départ, il y a une accélération du rythme cardiaque. Ce phénomène est appelé tachycardie compensatoire.

Un deuxième effet suit la déshydratation : c’est la production importante d’oxyde nitrique. Ce phénomène correspond à une dilatation des vaisseaux sanguins et vise à favoriser la circulation sanguine.

Le corps réagit pour sa survie

En résumé, lorsqu’il fait très chaud comme en période canicule, le corps réagit pour sa survie et sollicite le cœur pour maintenir la bonne circulation du sang et de l’oxygène dans tout le corps.

Le cerveau est également fortement stressé lors d’une vague de chaleur. Dès que la température corporelle dépasse 37°C, cet organe est en état de stress.

Dans ce cas, les communications nerveuses sont perturbées. Dans des situations extrêmes, les cellules du cerveau peuvent même être endommagées.

Peut-être avez-vous déjà remarqué à quel point l’ambiance peut changer en temps de canicule. Beaucoup de gens se fâchent plus vite et perdent rapidement patience.

La chaleur prend parfois le dessus sur notre maîtrise de soi. En d’autres termes, nous sommes stressés, impatients et tendus pendant une vague de chaleur.

Comme vous le savez déjà, notre corps évacue la chaleur grâce au phénomène de transpiration. Cette humidité éliminée peut atteindre jusqu’à deux litres par jour.

Et comme le corps perd beaucoup d’eau, il faut lui en donner plus. C’est pourquoi boire beaucoup d’eau est très important pendant la canicule. Les quantités doivent être supérieures à la normale.

Bien s’hydrater

Il est donc nécessaire de dépasser le litre et demi recommandé en temps normal. Selon les conseils des professionnels de la santé, un adulte peut avaler jusqu’à 2,5 litres d’eau par jour par temps chaud.

Mais votre corps n’est pas habitué à traiter autant d’eau, vous souffrez donc peut-être de troubles digestifs.

Pour préserver votre corps et ses organes de la chaleur de la canicule, mieux il vaut mieux rester cool. Pendant que vous le pouvez, ne vous exposez pas au soleil.

Restez dans des endroits climatisés ou ventilés, hydratez-vous régulièrement et ne mangez pas trop. Rafraîchissez-vous régulièrement et limitez les efforts intenses.

Pour bien dormir malgré la canicule, fermez vos fenêtres et volets avant que le soleil ne regarde votre maison. Ainsi, vous garderez la fraîcheur et limiterez la pénétration de chaleur.

 

Vous pouvez ventiler tôt le matin pour profiter des températures plus agréables. Et si vous connaissez des personnes âgées ou à risque, n’oubliez pas de les entendre. Contactez-les régulièrement pour leur proposer votre aide.

Se rafraîchir avec quelques baignades !

Enfin, si vous avez la chance d’habiter près de la plage, profitez-en pour vous rafraîchir en prenant quelques baignades en ce temps de canicule !

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Mais si tu peux, évitez d’y aller aux heures les plus chaudes, c’est-à-dire en milieu de journée. Le matin ou en fin d’après-midi, vous limiterez les risques de coups de soleil et éviterez la foule.